SI! A una
separación pacífica
No te quedes solo*a en esta crisis
Manejar las emociones no es asunto de abogados
La familia no se rompe
Una ruptura siempre es una posibilidad para empezar de nuevo
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Mi misión es acompañarle como Coach a travesar todas las fases de una separación para
conseguir un final feliz para todos.
Cuando pensamos en una separación, pensamos en
dolor, rabia, resentimiento. Manejar todas las emociones
y sentimientos que conllevan una separación es difícil.
Yo estaré a su lado para ayudarle a sentirlas todas sin ser llevados por ellos. El objetivo de mi Coaching consiste en acompañarle durante el difícil tránsito de una separación que para la mayoría de las personas significa pasar una crisis existencial.
Las separaciones son dolorosas, pero también dan una oportunidad para un nuevo comienzo.
Mi trabajo se dirige sobre todo a personas que están o estaban en una relación durante muchos años y que deciden separarse de una buena manera. También se dirige a personas que han sido abandonadas por su pareja.
La meta es salir de la crisis con fortaleza y con el corazón curado. Una buena ruptura también es un beneficio para toda la familia, hijos comunes (aunque sean grandes) y amigos. Tratarse con respecto a pesar de las heridas facilita además el proceso legal como por ejemplo una mediación o un proceso colaborativo.
"Una buena ruptura se consigue guardanado lo bueno que ha pasado en la reación y soltar con amor lo que no ha sido posible"
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Las 7 fases de soltar. 6 semanas. Un proceso de separación ordenado. El Coaching basa en mi propio método
“Las 7 fases de soltar”. Las fases, basadas en mi experiencia de Coaching, son las siguientes:
Para la mayoría de las personas una separación representa un shock. Le ayudaré a superar este
tiempo difícil y averiguamos cuáles son sus temas
y necesidades más urgentes.
Rabia, dolor, tristeza, desesperación – estas son algunas de las emociones difíciles que sentimos después de una separación. Yo le enseño como manejar todas estas emociones para que pueda procesarlas y no quedar enganchadas en una de ellas.
Para ganar fuerza después de una separación,
es imprescindible mirar con claridad lo que ha
sucedido en la relación, también su parte de la responsabilidad.
En un proceso de separación también sale a la luz las pautas afectivas que hemos desarrollado durante la infancia. A veces, estas pautas siendo adultos perjudican las relaciones. Analizamos qué pautas ya no le sirven y cuáles son las nuevas capacidades a aprender para que todas sus relaciones (también amistades, compañeros de trabajo) sean más felices.
Una vez superado el dolor de las primeras semanas ya se ven las cosas más claras. Hemos averiguado todo lo negativo de la relación. Ahora es tiempo para agradecer lo positivo que ha pasado entre usted y su ex. Guardando lo bueno en su corazón le ayuda a liberarse del rencor y la rabia.
Una vez firmados los papeles de divorcio no tiene en cuenta el aspecto emocional y social que conlleva
una separación. Juntos, creamos un ritual de despedida a su medida y gusto, digna para todos, que le permite quedarse libre.
Cuando se haya cerrado bien una relación,
surge la pregunta como seguir el camino:
Con o sin pareja, cómo superar la sensación de estar solo*a, qué proyectos y sueños están aún sin realizar. Estaré a su lado para averiguar qué pasos hay que tomar para encontrar su propio camino que le lleva
a la felicidad.
Programa de las “7 fases de soltar”
El programa contiene 6 sesiones (cada una de 60 minutos) online (por Zoom). Normalmente nos encontramos una vez por semana, pero el ritmo de
las sesiones varía según sus necesidades. Nos vemos individualmente (y no en pareja) lo que nos permite considerar sus necesidades y deseos respecto al Coaching. Si luego, después de terminar el Coaching básico, desea tener una sesión o más junto a su
ex-pareja, con sus hijos, etc. también es posible.
Si lo desea, podría acompañarle más tiempo después del Coaching para hablar los temas importantes y ayudarle a ganar fuerza para ir hacia el futuro.
Programa “Irse o quedarse”
Este programa de 3 sesiones online (cada una de 60 minutos) se dirige a personas que están dudando quedarse o separarse de su relación. Es una de las decisiones más difíciles que tenemos que tomar, especialmente si hay hijos (grandes o pequeños) involucrados. Si lleva tiempo dando vuelta a las dudas
y no le sale ninguna respuesta, yo le acompaño para ordenar sus pensamientos y emociones para que al
final pueda tomar una decisión que está de acuerdo
con sus sentimientos y valores.
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